Tai Chi in de Skyline

Op zondag 31 mei en zaterdag 6 juni kun je je dag ontspannen beginnen met een Tai Chi workshop van Shan Tai Chi op ons centrale festivaldak P-Garage Mobypark Delftsestraat. Deze van oorsprong Chinese interne bewegingskunst bevordert gezondheid, motoriek en zelfvertrouwen en is geschikt voor alle niveau’s.

De 1,5 uur durende Tai Chi workshop bestaat uit drie delen: Het eerste half uur leer je de basis en basisoefeningen van deze beweegkunst kennen, vervolgens gaat de groep een half uur aan de slag met ‘Qigong’ en het laatste halfuur kun je meedoen aan de ‘gevorderden’ training. Iedereen is gedurende de gehele training welkom, je kunt op elk moment aansluiten.

Voor de training heb je geen speciale kleding nodig, losse casual kleding en lage schoenen voldoen.

Over Shan Tai Chi

Tai Chi is van oorsprong een Chinese interne bewegingskunst. Beoefenen van Tai Chi bevordert gezondheid, motoriek en zelfvertrouwen. Door langzaam en herhaaldelijk de Tai Chi-vorm te oefenen kom je in een meditatieve staat waarin je contact maakt met levensenergie om je heen. Ter ondersteuning daarvan worden er ook korte simpele Qigong oefeningen gedaan waarbij het bewust worden van energiestromen in je lichaam centraal staat.

Shan Tai Chi oefent het hele jaar door in diverse parken in Rotterdam. Bekijk de website voor precieze data, tijden en locaties. Geef je op via de site of doe mee als je ons tegenkomt, een kennismaking in de vorm van proefles is vrijblijvend en kost niets.