Tai Chi in de Skyline

Kom tot rust tijdens een Tai Chi workshop, verzorgd door Shan Tai Chi, op het dak van Las Palmas! Tai Chi is van oorsprong een Chinese interne bewegingskunst die je gezondheid, motoriek en zelfvertrouwen bevordert. Door langzaam en herhaaldelijk de Tai Chi-vorm te oefenen kom je in een meditatieve staat waarin je contact maakt met levensenergie om je heen. Ter ondersteuning daarvan doen we ook korte simpele Qigong oefeningen om bewust te worden van energiestromen in je lichaam.

Het eerste gedeelte van de workshop bestaat uit een basis uitleg en oefeningen, daarna volgt een half uur Qigong en het laatste halfuur is een ‘gevorderden’ training. Iedereen is gedurende de gehele training welkom, je kan op elk moment aansluiten. De gehele workshop duurt 1,5 uur. Voor deze training heb je geen speciale kleding nodig, losse casual kleding en lage schoenen voldoen.

Shan Tai Chi oefent het hele jaar door in diverse parken in Rotterdam. Bekijk de website voor data en locaties.